ハーブティーの選び方

◆花粉症かな?と思ったら

マーク

コラムマーク

春や秋の花粉。くしゃみが止まらず、鼻をかみすぎて赤くなってしまったりと、気が滅入ってしまいますよね。

そんな花粉症の症状を和らげるハーブティーといえば「ネトルティー」や「ユーカリティー」がおすすめです。

ネトルに含まれている抗ヒスタミン成分が花粉症の症状を和らげる効果があるといわれています。また、女性に不足しがちな、鉄分・カルシウム・カリウムなどのミネラル成分も豊富なので、季節の変わり目が気になる方にもおすすめです。

日本茶に近い、やや酸味がかったまろやかな味で、カモミールやローズヒップ、ミントなどとブレンドして飲んでみても美味しいですよ。

そしてユーカリは、殺菌作用や抗ウイルス作用が高く、鼻水や目の充血といった花粉症の症状を抑えてくれるといわれています。風邪による鼻づまりやのどの痛みも和らげてくれるので、これからの季節にもおすすめです。

ハチミツを入れるとまろやかになるので、ぜひ加えて飲んでみてください♪

飲む以外にも、入浴剤の代わりにお風呂に入れると、リラックス効果もあるといわれているので、ぜひお試しになってくださいね。

トップへ戻る