ジンジャー・レモン・ハニーティー
■ 材料 （２人分）
ハチミツジンジャー・・・小2（お好みで）
レモン（スライス）・・・1～2スライス
水・・・400cc
① 水とレモンのスライスを火にかける
② レモンの香りがついたら火からおろし、コップに注ぎ、ハチミツジンジャーをお好みで混ぜる
のどの不調や、風邪をひいた時に、良く飲まれる、ジンジャーレモンハニーティ。身体を中から温めます。
[Good for Vata/Kapha]
レシピ提供 Kazuya(冨岡和也) プロフィール - Natural Lifestyle 代表 - Organic&Natural 料理教室「Love Smile Dinig」主催 - Ayurveda料理教室「be here now」主催 - 栄養士 - RYT認定ヨガインストラクター - アーユルヴェーダセラピス (インド政府機関 BSS Diploma in Ayurveda Massage & PanchakarmaTherapy) - KIJ認定クシマクロビオティックフードコーディネーター サイト 「Natural Lifestyle」http://www.natural-lifestyle.net/
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