① 鍋にお湯1/2カップ（100cc）とティーバッグ
　１袋を入れ、 強火にかける。
② 沸騰したら中火にし、7-10分ティーバッグを
　 沸騰しない程度のお湯で煮出す。
③ 充分に煮出したら、1/2カップのミルクと
　お好みで小さじ１/2のハチミツ、もしくは
　 砂糖を加える。
④ もう一度沸騰させ、良くかき混ぜる。
　 ＊カモミールなどのハーブティーにも
　　 おすすめです。

① ワイン１カップとティーバッグ
　（ホットワインスパイス）１袋を鍋に入れる。
② 沸騰しない程度の中火で、
　5-10分ティーバッグを煮出す。
③ 充分に煮出したら、お好みで
　ハチミツや砂糖を加えて良くかき混ぜる。
④ もう一度沸騰させ、良くかき混ぜる。
　 ＊ワインの代わりにオレンジジュースや
　　 グレープジュースを使用してノンアルコールでも
　　 お召し上がりいただけます。